kreativ wohlfühlen

Osterkarte für dich!

Ich wünsche dir frohe Ostertage und viel Sonne im Herzen! > weiterlesen

überall & nirgends

Finde zurück zu dir. >

Ausmalbild Frühling

Gönne dir eine bunte Auszeit! >

Ausflug in den Park

Entspannen mit Schreiben und Malen >

Ärger verwandeln

So bleibt der Ärger nicht im Körper stecken >

Du brauchst nur einen Stift und ein Blatt Papier >

Stärke dein Selbstbewusstsein >

Gedankenstricken

Tagebuch schreiben mal ganz anders >

Die innere Bibliothek

Würdige die großen und kleinen Dinge deines Alltags >

Ausmalbild: Ein Ort für mich

Dieses Ausmalbild lädt dich zu einer kreativen Auszeit ein.

Malübung: Gedankenkreise - Grübeln beenden

Diese Übung sortiert dich, wenn dir der Kopf schwirrt. Du musst dir dazu gar nicht bewusst machen, welche Gedanken in dir unterwegs sind.

Schreibübung: Dein Name als Wegweiser

Schreibe den Anfangsbuchstaben deines Namens als großen Blockbuchstaben auf ein Blatt.

Schreibübung: Eine Geschichte aus dem Blickfeld

Schließe die Augen, räkle und strecke dich ein wenig.

Körperübung: Dein sicherer Raum

Den Raum gestalten

Malübung: Farben deines Ichs

Skizziere mit einer Schablone einen Rand auf einer neuen Seite in deinem Kreativ-Tagebuch.

Malübung: Lieblingsfarben - sinnlich und selbstbewusst

Zeichne dir sechs Kästchen auf ein Blatt mit einer Schablone oder markiere sie freihand.

Malübung: Meine Hand - Meine liebste Eigenschaft - Ich Stärkung

Welche deiner Eigenschaften magst du am meisten?