Schließe die Augen, räkle und strecke dich ein wenig.
Öffne dann die Augen und bemerke, was dir als Erstes ins Blickfeld kommt, wenn du geradeaus schaust.
Schreibe es auf.
Es kann ein Gegenstand sein oder ein Farbeindruck.
Schließe wieder die Augen, atme durch, räkle dich und drehe den Kopf nach rechts.
Öffne die Augen und bemerke, was du siehst.
Wieder ein Gegenstand oder ein Farbeindruck. Notiere es.
Wiederhole das Ganze
und schaue nach links,
dann nach unten,
dann nach oben.
Nun hast du fünf Begriffe.
Zum Beispiel:
Vase
Weiß
Uhr
Hausschuhe
Nagel
Überlege dir, welche Bedeutung diese Begriffe haben könnten.
Du kannst es:
-
philosophisch betrachten
-
witzig nehmen
-
oder frei assoziieren
Zum Beispiel:
Vase – Strand
Weiß – Freiheit
Uhr – Taktgeber
Hausschuhe – Wärme
Nagel – Anker
Kreiere nun aus diesen Worten
einen Satz,
ein Gedicht
oder eine kurze Geschichte.
Erfinde zum Schluss
eine passende Überschrift.
Beispiel:
Mein Anker
Wenn die Freiheit am Strand spazieren geht, ist die Wärme ihr Taktgeber.
Sie wirft den Anker aus in mein Herz und ich kann folgen.
(Leute, ich weiß, das ist ziemlich absurd – aber da es aus meiner Übung entstanden ist, wirkt es auf mich, wie eine wichtige Botschaft.)