Skizziere mit einer Schablone einen Rand auf einer neuen Seite in deinem Kreativ-Tagebuch.
Halte kurz inne. Atme tief durch, bewege sanft deine Schultern und spüre, wie deine Füße den Boden berühren.
Beginne nun unten auf dem Blatt und male bunte Streifen.
Jeder Streifen steht für einen Aspekt deiner Persönlichkeit.
Du musst nicht wissen, welcher das ist.
Wähle die nächste Farbe ganz spontan und male den nächsten Streifen.
Breit oder schmal, ruhig oder lebendig – so, wie es sich gerade ergibt.
Streifen für Streifen wächst ein Bild.
Am Ende hältst du ein Abbild deiner Persönlichkeit in den Händen:
Die Farben deines Ichs, so wie sie sich heute zeigen.